Efektivitas senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi

Athena, Carolin Firsta (2022) Efektivitas senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Karya Tulis Ilmiah, PROGRAM STUDI DIPLOMA III KEPERAWATAN, POLTEKKES KEMENKES PALANGKARAYA.

Text KARYA TULIS ILMIAH CAROLIN FIRSTA ATHENA.pdf Restricted to Registered users only Download (5MB) | Request a copy

Abstract

Latar Belakang : Hipertensi adalah tekanan sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan diastolik lebih dari 90 mmHg. Latihan fisik sangat dianjurkan untuk lansia yang bertujuan untuk menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Jenis senam yang bisa dilakukan oleh lansia seharusnya bersifat ringan dan mudah dilakukan, serta tidak memberatkan untuk lansia.

Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui efektivitas senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi.

Metode Penelitian : Penelitian literature review dengan protokol dan evaluasi menggunakan PRISMA checklist serta pencarian literatur menggunakan database elektronik (Google Scholar) yang dipublikasi sejak 2016-2021. Metode pencarian menggunakkan kata kunci yang disesuaikan dengan Medical Subject Heading (MeSH). kemudian dilakukan pemilahan dengan kriteria inklusi dan eksklusi didapatkan 15 artikel yang sesuai kemudian diperiksa berdasarkan pemilahan artikel berdasarkan judul, full text dan bahasa hingga didapatkan 3 artikel penelitian kemudian ketiga artikel penelitian tersebut dianalisi dan ditelaah.

Hasil Penelitian : Hasil dari penelitian tiga jurnal terdapat umur dan jenis kelamin di mana lansia berjenis kelamin perempuan cenderung beresiko terkena hipertensi, dengan paling banyak rentang usia 55-75 tahun dan perempuan yang menderita hipertensi serta senam lansia dapat menurunkan tekanan darah bila di lakukan 4-6 kali dan terus menerus secara teratur.

Kesimpulan : Adanya efektivitas senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Dari tiga jurnal tersebut didapatkan intervensi senam lansia efektif untuk penurunan tekanan darah jika dilakukan secara terus menerus 3 sampai 6 kali seminggu.

Background : Hypertension is a systolic pressure of more than 140 mmHg and a blood pressure of diastolic more than 90 mmHg. Physical exercise is highly recommended for the elderly to maintain their health and fitness. Types of exercise that can be done by the elderly should be light and easy to do, and not burdensome to elderly.

Research Objectives : To determine the effectiveness of elderly gymnastics to decrease blood pressure in the elderly with hypertension.

Research Methods : Literature review study with protocol and evaluation using PRISMA checklist and literature search using an electronic database (Google Scholar) published from 2016-2021. Search method using keywords adapted to the Medical Subject Heading (MeSH). then sorting With the inclusion and exclusion criteria, 15 articles were found that matched and were then examined based on article sorting by title, full text and language to get 3 research articles and then the three research articles are analyzed and reviewed.

Research Results : The results of the study of three journals contained age and gender where female elderly tend to be at risk of developing hypertension, with the most many age range 55-75 years and women who suffer from hypertension and exercise The elderly can lower blood pressure if it is done 4-6 times and continuously continuously regular.

Conclusion : The effectiveness of elderly exercise on reducing blood pressure in children elderly with hypertension. From the three journals, it was found that the elderly exercise intervention effective for lowering blood pressure if done continuously 3 to 6 times a week.

Actions (login required)

View Item