Booklet: Latihan Otot Progresif (Progressive Muscle Relaxation) Untuk Menurunkan Gejala Fatigue Pada Pasien DM Tipe II

Sulistyowati, Reny (2019) Booklet: Latihan Otot Progresif (Progressive Muscle Relaxation) Untuk Menurunkan Gejala Fatigue Pada Pasien DM Tipe II. [Sertifikat HKI]

	Text BOOKLET PMR utk gejala fatigue DM.pdf Download (1MB)
	Text SERTIFIKAT HAKI RENY 2019.pdf Download (768kB)

Abstract

Langkah pertama dalam mengelola diabetes melitus selalu dimulai dengan pendekatan non farmakologis, yaitu melakukan tindakan seperti tidak makan berlebihan, menjaga berat badan, dan rutin melakukan aktivitas fisik. Olahraga juga dapat secara efektif mengontrol diabetes, antara lain dengan melakukan senam khusus diabetes, berjalan kaki, bersepeda, dan berenang. Diet dipadu dengan olahraga merupakan cara efektif mengurangi berat badan, menurunkan kadar gula dan mengurangi stres. Kelelahan adalah keluhan klinis yang meluas pada orang dewasa yang mengalami diabetes tipe 2. Beberapa faktor yang dihubungkan dengan kelelahan pada pasien diabetes, termasuk faktor fisiologis misalnya hipoglikemia atau hiperglikemia, faktor psikologis seperti depresi dan kesusahan terkait dengan penyakit ini. Latihan PMR dapat membantu mengurangi ketegangan otot, stres, menurunkan tekanan darah, meningkatkan toleransi terhadap aktifitas sehari-hari, meningkatkan imunitas sehingga status fungsional dan kualitas hidup meningkat. PMR telah menunjukkan manfaat dalam menurunkan kadar glukosa darah dan gejala fatigue. Frekuensi latihan PMR yang disarankan adalah dua kali sehari selama 3 hari, masing-masing sesi ± 15 menit

Item Type:	Sertifikat HKI
Subjects:	11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1110 Nursing > 111008 Nursing Practical 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1110 Nursing > 111009 Nursing Research
Depositing User:	Titi Novianty
Date Deposited:	30 Mar 2023 02:41
Last Modified:	30 Mar 2023 02:41
URI:	http://repo.polkesraya.ac.id/id/eprint/2712

Actions (login required)

View Item