Penerapan teknik relaksasi napas dalam dan terapi senam hipertensi sebagai pendekatan holistik dalam menjaga kesehatan otak lansia dengan hipertensi

Nafisah, Syahida (2025) Penerapan teknik relaksasi napas dalam dan terapi senam hipertensi sebagai pendekatan holistik dalam menjaga kesehatan otak lansia dengan hipertensi. Karya Tulis Ilmiah, PROGRAM STUDI DIPLOMA III KEPERAWATAN, POLTEKKES KEMENKES PALANGKA RAYA.

Text KTI_SYAHIDA NAFISAH_25A.pdf Download (4MB)

Abstract

Latar belakang: Hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg. Hipertensi memiliki 2 faktor risiko yaitu yang dapat di ubah seperti gaya hidup dan tidak dapat diubah seperti usia, genetik, jenis kelamin. Hipertensi dapat di kendalikan dengan menjaga gaya hidup
sehat salah satunya yaitu dengan senam hipertensi. Gejala yang sering dirasakan orang dengan hipertensi adalah nyeri di kepala akibat fenomena vascular abnormal. Salah satu tindakan yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri tersebut yaitu dengan memberikan Teknik relaksasi napas dalam.
Tujuan: Untuk mengetahui penerapan teknik relaksasi napas dalam dan senam hipertensi sebagai pendekatan holistik dalam menjaga Kesehatan otak lansia dengan hipertensi di Puskesmas Bukit Hindu Kota Palangka Raya.
Metode: Metode yang digunakan dalam studi kasus asuhan keperawatan ini adalah kualitatif berdasarkan EBP (Evidence Based Practice).
Hasil: Hasil dari studi kasus asuhan keperawatan ini adalah teknik relaksasi napas dalam efektif menurunkan tingkat nyeri kepala pada lansia dengan hipertensi dan senam hipertensi efektif menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi.
Kesimpulan: Penerapan teknik distraksi nyeri dengan relaksasi napas dalam dan senam hipertensi selama tiga pertemuan terbukti efektif menurunkan nyeri, tekanan darah, dan menjaga kesehatan otak pada lansia hipertensi di UPTD Puskesmas Bukit Hindu Palangka Raya.

Background: Hypertension is a condition where blood pressure is higher than 140/90 mmHg. Hypertension has 2 risk factors, namely those that can be changed, such as lifestyle, and those that cannot be changed, such as age, genetics, and gender. Hypertension can be controlled by maintaining a healthy lifestyle, one of which is through hypertension exercises. Common symptoms experienced by people with hypertension include headaches due to abnormal vascular phenomena. One action that can be taken to reduce this pain is by providing deep breathing relaxation techniques.
Objective: To understand the application of deep breathing relaxation techniques and hypertension exercises as a holistic approach to maintaining the brain health of elderly individuals with hypertension at the Bukit Hindu Health Center in Palangka Raya.
Methods: The method used in this nursing care case study is qualitative based on EBP (Evidence Based Practice).
Results: The results of this nursing care case study are that deep breathing relaxation techniques effectively reduce headache levels in the elderly with hypertension, and hypertensive exercises effectively lower blood pressure in the elderly with hypertension.
Conclusion: The application of pain distraction techniques with deep breathing relaxation and hypertension exercises over three meetings has proven effective in reducing pain, blood pressure, and maintaining brain health in elderly hypertensive patients at the UPTD Puskesmas Bukit Hindu Palangka Raya.

Actions (login required)

View Item