Lembar balik GERAMIL DEBAY (Gerakan mencegah anemia ibu hamil dengan bayam)

Sumarsih, Sumarsih and Sukriani, Wahidah (2025) Lembar balik GERAMIL DEBAY (Gerakan mencegah anemia ibu hamil dengan bayam). SUMARSIH, Palangka Raya.

Text LEMBAR BALIK GERAMIL DEBAY.pdf Restricted to Registered users only Download (18MB) | Request a copy

Abstract

Bayam adalah sayuran hijau kaya zat besi yang membantu mencegah anemia, terutama pada ibu hamil. Dalam 100 gram bayam segar, terkandung sekitar 23 kalori, 2,9 gram protein, 3,6 gram karbohidrat, dan 0,4 gram lemak. Bayam juga mengandung serat pangan yang membantu pencernaan serta berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium. Dengan kandungan gizi lengkap tersebut, bayam bermanfaat bagi kesehatan ibu maupun janin.

Actions (login required)

View Item